産後うつを瞑想で予防しよう!大木町がマインドフルネス事業

講師の指導を受けながら瞑想する大木町の女性たち

 産後うつを予防しようと、福岡県大木町は2025年度、瞑想(めいそう)法を活用した「マインドフルネス」で妊産婦の心身の健康を目指す事業を始めた。新興企業と連携したオンライン講座で、迅速な支援が難しい夜間や休日でも受講できる。町は「産後まもない母親らに寄り添い、孤立を防ぎたい」としている。

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